屋外の明るさは天候で大きく変化します。
照明なしで快適に暮らせる目標値
リビングで快適に過ごしたい場合は次の数値が目安です。
✅ 最低限生活できる：200lx
✅ 普通に快適：300lx
✅ 読書やパソコン作業も快適：500lx
✅ とても明るいリビング：750lx以上
特に省エネ住宅では、日中のリビング中央で300～500lxを確保できるかどうかが一つの基準になります。
晴天の日
屋外
30,000～100,000lx
真夏の快晴時には100,000lxを超えることもあります。
室内（窓際）
2,000～10,000lx
室内中央
500～2,000lx
南向きの大きな窓があるリビングであれば、照明をつける必要がほとんどありません。
薄曇りの日
屋外
10,000～30,000lx
室内（窓際）
1,000～3,000lx
室内中央
300～800lx
一般的な住宅なら照明なしでも十分生活できます。
読書や勉強も問題ないレベルです。
曇りの日
屋外
2,000～10,000lx
室内（窓際）
300～1,500lx
室内中央
100～500lx
リビング中央で300lxを下回ると、人によっては「少し暗い」と感じ始めます。
新聞を読む際は照明が欲しくなることがあります。
雨の日
屋外
500～2,000lx
室内（窓際）
100～500lx
室内中央
50～300lx
住宅によっては昼間でも照明が必要になります。
特に北向きの部屋や窓が小さい住宅ではかなり暗く感じます。
強い雨の日
屋外
100～500lx
室内中央
30～150lx
夕方のような暗さになることもあります。
細かい作業は難しく、照明を点灯する家庭がほとんどです。
昭和の住宅と令和の住宅ではこんなに違う
昭和の住宅では、
- 窓が小さい
- 断熱性が低い
- 部屋数が多い
- 南側以外は暗い
という特徴がありました。
そのため昼間でも照明をつけることが珍しくありませんでした。
一方、最近の住宅では
- 掃き出し窓
- 高窓（ハイサイドライト）
- 吹き抜け
- 大開口サッシ
を採用することが多く、晴天時には室内中央で1,000lx以上確保できる住宅もあります。
その結果、日中はほとんど照明を使わない暮らしも可能になっています。
自宅の明るさを計れる？
最近のスマホの機能を用いると、無料アプリなどで照度を計ることができるようです。
晴れの日と雨の日の両方で測定すると、自宅がどの程度自然光を活用できているかが分かります。
リビング中央で300lx以上を維持できていれば、「昼間は照明なしでも十分暮らせる明るさ」と考えてよいでしょう。
※本記事はAIを活用しています。
