みんなdeトーク

温度調節は22℃。窓はプチプチ。日没までリビングの照明はつけない。勿論、お風呂は続けて入って残り湯は洗濯に。これは定番中の定番になってます。皆さんも定番ですよね。 皆さんのアイデアも色々聞けて励みになってます!

ミッション 空調，温度 日輪の加護を実践しています。 陽射しのある部屋で過ごす様にしています。 断熱結界 雨戸は必ず日没🌅に閉めてます。 台所・炊事 炊飯は日没前にして炊き上がりと同時にスイッチを切ります。 夕飯も早めに済ませる様にしています。 味噌汁を作る時は電気で湯を沸かしてから鍋に移してつくります。 極力下拵えは発電中にレンジで行い最終的な仕上げはガスで。 煮物は電気圧力鍋で発電中に。 スープは電気鍋で発電中に。 お天気と相談しながらメニューも決めてます。 兎にも角にもお天気が一番の優先です。 お天気を見ながら色々考えるので頭の体操にもなっています。

雨も大切ですが、お日様も大切。今日は晴天のようなのでタップリ蓄電されそうです。早めにリビングの電気を消しました。

エコキュートの給湯の適正な温度設定は50℃から60℃と意外に知られていなく、温度設定を上げると電気代が上がると思われている方が多いです。エコキュートのタンクに溜まったお湯は常に80℃で保温されていて給湯の温度設定は50℃から60℃にしお風呂のサーモスタット混合栓の温度調整で40℃に下げて使うのが正しい使い方です。そうしないとサーモスタット混合栓の温度センサーは壊れますので温度は見直してみて下さいね。後、給湯の温度を上げる事で使えるお湯は水と蛇口で混ざるから使える量は増えます。後、温度を上げる事で水圧も上がりますよ。

電力大手10社が公表した3月使用分（4月請求分）の電気料金の上げ幅は、各社の標準家庭で前月比700～840円。 都市ガス大手4社の料金も上昇するそうです。 政府が1月からの補助額は段階的に下がり、3月分は1キロワット時当たり1．5円と、前月から3円減額になります。 ガス料金の補助額も1立方メートル当たり18円から6円に縮小。4月分からは補助がなくなる予定です。 光熱費は、さらなる料金の値上がりが見込まれますね。 昨日の東京は一日中雨が降り、今日は夕方になって日が差してきました。 値上げに負けない節電を続けて行きたいと思います。 あと2日で今月も終わります。 頑張りましょうね～^^　

床暖房は部屋を乾燥させないので快適です。設定温度はこまめに変えています。ONにする時にはパワフル設定をOFFにしてゆっくり温度が上がるようにしてます。日中はエアコンと併用で低めに設定して夕方からは外気温によって一目盛〜二目盛上げてます。寝る前にはニ目盛〜三目盛下げてタイマーOFF設定します。

以前はエコウィルというガスエンジン発電を設置していました。導入時に10年後にはエネファームが手頃な値段になって買換えることを視野に入れていました。結局10年過ぎた頃に故障してエネファームより蓄電池の方が設置費用の回収メリットがあると判断して決めました。今の電力会社との相乗効果で思ったよりも早く回収できそうです♪ エコウィルは確かに電気代は安くなりましたが、その分ガス代が上がってトータルでトントンでした。ガス会社の2階の床暖房おまけ付き作戦にも乗せられた感じですね😅

契約アンペアを60から40に変えて基本料金が安くなりました。新築引き渡しの時、60アンペアに設定だったので2年ほどそのまま使っていましたが、実際そんなに要らないのではと思って、東電の「我が家のアンペアチェック」で調べてみました。 https://www.tepco.co.jp/ep/private/ampere2/ampere01.html エアコンは3台同時に使うことはないとか、ご飯を炊く時は同時にポットでお湯を沸かさないなど、細かいことを考えてみると、40アンペアでOKらしいとわかって、切り替えました。その後1年経ちますが問題ありませんでした。60Aは1.5倍なのでかなり助かります。

築4年目のお家ですが、縦滑り窓の二重窓でも隙間から冷気が入るので隙間テープを貼っています。 体感的にはなりますが、部屋の気密性が上がったと思います。

季節ごとにカーペットを交換するのは手間がかかりますが、カーペット下に床用断熱シートを敷く方法は、住宅の熱損失を抑えるうえで非常に効果があるそうです。 特にリビングのように家族が長時間滞在する空間では、床面からの熱流（熱が下方向へ逃げる現象）が体感温度に大きく影響します。 床用断熱シートは、 ・ 熱伝導率が低い素材を用いることで、床下からの冷気侵入を抑制 ・カーペット単体よりも熱抵抗値（R値）を高めることで、室内の保温性を向上 ・ダンボールや気泡緩衝材（いわゆるプチプチ）よりも圧縮耐性・耐久性が高く、長期使用に適する といった特徴があります。 また、すのこベッドの寒さ対策としても、断熱シートが効果的だそうです。 ダンボールやプチプチなど、他素材との断熱性能を比較したサイトも見つけましたので共有します。 参考になれば幸いです。 https://x.gd/mpyNt

洗濯はお風呂の残り湯を使用 電気を使うものは出来るだけ深夜電力の時間帯に稼働するようにする

重ね着は必須ですね。お風呂上がりは湯冷めしないようにネックウォーマーと厚手の靴下です。首周りが寒いと肩に力が入って肩凝りがひどくなって。(T . T)

私の自宅は、京王線の各駅停車しか止まらない駅の近くにあり、ちょうど両隣の特急停車駅の真ん中に位置しています。 役所は西へ3駅、デパートは東へ3駅と、どちらへ行くにも少し距離があります。 用事の内容によっては、わんこの散歩を兼ねて、片道30分ほど歩いて向かうことがあります。 清々しい天気の日を選んで歩くと、電車や自転車では気づけない景色や時間の流れを感じられ、ちょっとしたリフレッシュにもなります。 そんな“のんびり移動”も、私なりの地球にやさしいエコ活のひとつとして楽しんでいます。

一軒家最大の弱点は「階段」です。温かい空気は2階へ逃げ、冷たい空気は1階へ降りてきます。 階段の入り口に突っ張り棒で厚手のカーテンを設置し、熱の移動を遮断すれば、リビングのエアコン効率が劇的に改善します。

トイレの便座とウォシュレットの温度設定は基本オフ。寒くなりすぎた時だけ一番低い設定でつけます。

冷凍食品を使う予定の時は、あらかじめ適当な時間、冷蔵庫か室温で解凍してからレンジにかけています。 いきなりレンジにかけるより、短時間で済みます。

お芋の美味しい季節ですね。ご飯を炊く時一緒にさつまいもとたまごも入れて炊きます。 そのまま混ぜてお芋ご飯にもなるし、ホクホクの蒸し芋で食べても良し。寒い季節、暖まりますね。

ちょっと、このコーナーの話題から、外れるかもしれませんが、昨年12月の「エコな暮らし」を読み返していたら、大掃除の話題のなかに、マイクロプラスチックを含む洗剤を避ける…と、ありました。私は、勉強不足で、マイクロプラスチックは、衣類や、トレー、ビニール袋などしか知りませんでした。洗剤にも入っているとは！もっと勉強します!台所の排水口には、ゴミネットの下に油取りシートを敷いて、細かいゴミが流れ出ないようにしています。

4台エアコンがあるが、冬は1階リビングの1台しか運転せず、家全体を温める。2階のパソコンを操作するときは、防寒着、厚手の靴下、腰から下に毛布を巻いて寒さを凌ぐ。

ピンポイントに温まるテーブルヒーターでリモートワークも足元ぽかぽかで仕事をしています。 3時間で自動で切れるので便利です♪ とても温かいのに電気代は1時間あたり約0.6円と エコで経済的です。

朝日が昇るのを待って家電を使ったり蓄電池の充電が終わってからのポット使用電気鍋の利用をはじめました。日照時間が短くなったのか悲しいですが😭

昔からついている照明器具ですが、もともとは白熱電球、それから蛍光灯タイプに交換し、今はLEDに交換して使っています。

ちゃださんがテレビを入れ替えたと言う事で、テレビの消費電力について調べてみましたので共有します。 テレビの消費電力は、パネル・解像度・インチやV型・年式（省エネ性能）など、テレビの特徴によって異なります。 特徴ごとの消費電力から実際の電気代を計算して比較してみましょう。（電気料金は、全国家庭電気製品公正取引協議会「電力料金目安単価」から1kWhあたり31円（税込）として計算されています。） 【液晶テレビや有機ELテレビの電気代を比較】 ➡4K液晶テレビ55V型「TV-55W95B」 6.51円/時間（消費電力：210W） ➡4K有機ELテレビ55V型「TV-55Z95B」 12.83円/時間（消費電力：414W） ◎有機ELテレビの電気代は液晶テレビと比べて約2倍です。 【4Kなど解像度で電気代を比較】 ➡フルハイビジョン（2K）テレビ「2T-C43GE2」 2.14円/時間（消費電力：約69W） ➡4Kテレビ「4T-C43GL1」 3.32円/時間（消費電力：約107W） ◎解像度が高くなるほど消費電力もが上がるため、4Kテレビの電気代はフルハイビジョン（2K）テレビと比べて、約1.5倍です。 【画面の大きさで電気代を比較】 東芝の4Kテレビ「Z770Rシリーズ」1時間あたりの電気代 ➡55V型6.11円/時間（消費電力：197W） ➡65V型9.89円/時間（消費電力：319W） ➡75V型9.92円/時間（消費電力：320W） ◎テレビ画面の大きさが大きくなるほど電気代も高くなり、55V型から65V型に上がると電気代は約1.6倍です。 【同じモデルで電気代を比較】 東芝「REGZA」の1時間あたりの電気代 ➡2010年発売「40A1」4.71円/時間（消費電力：152W） ➡2025年発売「S25R」2.57円/時間（消費電力：83W） ◎2025年に発売されたテレビの電気代は、2010年のテレビと比べて約半分です。 【節約のキモ】 テレビをつけっぱなしにしない事。 毎日見るテレビの時間を1時間短くすると、4K液晶テレビ55V型の場合で1カ月あたりの電気代を203.67円（年間2,444.04円）安くできるそうです。 リモコンからの信号待ちなどで待機時消費電力がかかりますので、テレビを見ないときは主電源を切る事が、省エネかつ電気代の節約につながる事は、皆様ご承知のとおりです。 私見ですが、家計が許せば、家電製品は10年程度で入れ替えられるのが理想ですね。 節約生活を長く続けられる様、楽しく頑張りましょうね～(^^)/~~

寝るときはいつもエアコンはオフタイマー2時間ON。

新しい家のコンセントは埃が入らないようにするためにプラグの抜き差しがすごく固くて大変です。プラグを抜き差ししなくてもスイッチを切って待機電力を使わないようにするためにちょっとした補助具を付けました。省エネタップ1個口というようです。毎日の操作がとても楽になりました。 メーカーによっては安いのは280円ぐらいからあります。