みんなdeトーク

ちょっと、このコーナーの話題から、外れるかもしれませんが、昨年12月の「エコな暮らし」を読み返していたら、大掃除の話題のなかに、マイクロプラスチックを含む洗剤を避ける…と、ありました。私は、勉強不足で、マイクロプラスチックは、衣類や、トレー、ビニール袋などしか知りませんでした。洗剤にも入っているとは！もっと勉強します!台所の排水口には、ゴミネットの下に油取りシートを敷いて、細かいゴミが流れ出ないようにしています。

お芋の美味しい季節ですね。ご飯を炊く時一緒にさつまいもとたまごも入れて炊きます。 そのまま混ぜてお芋ご飯にもなるし、ホクホクの蒸し芋で食べても良し。寒い季節、暖まりますね。

冷凍食品を使う予定の時は、あらかじめ適当な時間、冷蔵庫か室温で解凍してからレンジにかけています。 いきなりレンジにかけるより、短時間で済みます。

トイレの便座とウォシュレットの温度設定は基本オフ。寒くなりすぎた時だけ一番低い設定でつけます。

一軒家最大の弱点は「階段」です。温かい空気は2階へ逃げ、冷たい空気は1階へ降りてきます。 階段の入り口に突っ張り棒で厚手のカーテンを設置し、熱の移動を遮断すれば、リビングのエアコン効率が劇的に改善します。

私の自宅は、京王線の各駅停車しか止まらない駅の近くにあり、ちょうど両隣の特急停車駅の真ん中に位置しています。 役所は西へ3駅、デパートは東へ3駅と、どちらへ行くにも少し距離があります。 用事の内容によっては、わんこの散歩を兼ねて、片道30分ほど歩いて向かうことがあります。 清々しい天気の日を選んで歩くと、電車や自転車では気づけない景色や時間の流れを感じられ、ちょっとしたリフレッシュにもなります。 そんな“のんびり移動”も、私なりの地球にやさしいエコ活のひとつとして楽しんでいます。

重ね着は必須ですね。お風呂上がりは湯冷めしないようにネックウォーマーと厚手の靴下です。首周りが寒いと肩に力が入って肩凝りがひどくなって。(T . T)

洗濯はお風呂の残り湯を使用 電気を使うものは出来るだけ深夜電力の時間帯に稼働するようにする

冬場はエアコン暖房が中心です。 温度設定は20度基本で、寒さ等の状況で１〜２度調整しています。 寒いのも嫌なので、生活時間にあわせて、 朝はタイマーで寝室OFFとリビングONしており、 夜は寝る１時間前くらいにリビングのエアコンを止めてから寝室のエアコンを入れるようにしています。 結構長時間使用なので、フィルター掃除は気を付けています。

季節ごとにカーペットを交換するのは手間がかかりますが、カーペット下に床用断熱シートを敷く方法は、住宅の熱損失を抑えるうえで非常に効果があるそうです。 特にリビングのように家族が長時間滞在する空間では、床面からの熱流（熱が下方向へ逃げる現象）が体感温度に大きく影響します。 床用断熱シートは、 ・ 熱伝導率が低い素材を用いることで、床下からの冷気侵入を抑制 ・カーペット単体よりも熱抵抗値（R値）を高めることで、室内の保温性を向上 ・ダンボールや気泡緩衝材（いわゆるプチプチ）よりも圧縮耐性・耐久性が高く、長期使用に適する といった特徴があります。 また、すのこベッドの寒さ対策としても、断熱シートが効果的だそうです。 ダンボールやプチプチなど、他素材との断熱性能を比較したサイトも見つけましたので共有します。 参考になれば幸いです。 https://x.gd/mpyNt

築4年目のお家ですが、縦滑り窓の二重窓でも隙間から冷気が入るので隙間テープを貼っています。 体感的にはなりますが、部屋の気密性が上がったと思います。

契約アンペアを60から40に変えて基本料金が安くなりました。新築引き渡しの時、60アンペアに設定だったので2年ほどそのまま使っていましたが、実際そんなに要らないのではと思って、東電の「我が家のアンペアチェック」で調べてみました。 https://www.tepco.co.jp/ep/private/ampere2/ampere01.html エアコンは3台同時に使うことはないとか、ご飯を炊く時は同時にポットでお湯を沸かさないなど、細かいことを考えてみると、40アンペアでOKらしいとわかって、切り替えました。その後1年経ちますが問題ありませんでした。60Aは1.5倍なのでかなり助かります。

以前はエコウィルというガスエンジン発電を設置していました。導入時に10年後にはエネファームが手頃な値段になって買換えることを視野に入れていました。結局10年過ぎた頃に故障してエネファームより蓄電池の方が設置費用の回収メリットがあると判断して決めました。今の電力会社との相乗効果で思ったよりも早く回収できそうです♪ エコウィルは確かに電気代は安くなりましたが、その分ガス代が上がってトータルでトントンでした。ガス会社の2階の床暖房おまけ付き作戦にも乗せられた感じですね😅

ここのところお天気続きでしたが明日は雨。 恵みの雨ですが太陽光発電にはペケ‼️ 早めにお湯を張りさらに貯湯して明日に備え中。 明日の買電を天気予報を見つつ思案中

床暖房は部屋を乾燥させないので快適です。設定温度はこまめに変えています。ONにする時にはパワフル設定をOFFにしてゆっくり温度が上がるようにしてます。日中はエアコンと併用で低めに設定して夕方からは外気温によって一目盛〜二目盛上げてます。寝る前にはニ目盛〜三目盛下げてタイマーOFF設定します。

電力大手10社が公表した3月使用分（4月請求分）の電気料金の上げ幅は、各社の標準家庭で前月比700～840円。 都市ガス大手4社の料金も上昇するそうです。 政府が1月からの補助額は段階的に下がり、3月分は1キロワット時当たり1．5円と、前月から3円減額になります。 ガス料金の補助額も1立方メートル当たり18円から6円に縮小。4月分からは補助がなくなる予定です。 光熱費は、さらなる料金の値上がりが見込まれますね。 昨日の東京は一日中雨が降り、今日は夕方になって日が差してきました。 値上げに負けない節電を続けて行きたいと思います。 あと2日で今月も終わります。 頑張りましょうね～^^　

今日は一日雨☂️発電は少し・・・ 昨日は日中に湯張りして更に発電中は湯を出来る限り沸かしておきました。今日は追い焚きで・・・ しかしながら湯量が足りず2時間ばかり沸かしました。 以前は電気代の安い時間帯に自動で沸かしていましたが現在は天気をみながら時間と湯量を決めて沸かしています。勿論お天気の日は日中多めに沸かしています。 自分的にはかなりの費用が抑えられてると満足しています。

雨も大切ですが、お日様も大切。今日は晴天のようなのでタップリ蓄電されそうです。早めにリビングの電気を消しました。

ミッション 空調，温度 日輪の加護を実践しています。 陽射しのある部屋で過ごす様にしています。 断熱結界 雨戸は必ず日没🌅に閉めてます。 台所・炊事 炊飯は日没前にして炊き上がりと同時にスイッチを切ります。 夕飯も早めに済ませる様にしています。 味噌汁を作る時は電気で湯を沸かしてから鍋に移してつくります。 極力下拵えは発電中にレンジで行い最終的な仕上げはガスで。 煮物は電気圧力鍋で発電中に。 スープは電気鍋で発電中に。 お天気と相談しながらメニューも決めてます。 兎にも角にもお天気が一番の優先です。 お天気を見ながら色々考えるので頭の体操にもなっています。

温度調節は22℃。窓はプチプチ。日没までリビングの照明はつけない。勿論、お風呂は続けて入って残り湯は洗濯に。これは定番中の定番になってます。皆さんも定番ですよね。 皆さんのアイデアも色々聞けて励みになってます!

特売情報・・・重量のあるお買い物はネットショッピングをしているお話をさせて頂きました。 報道でもお米の値段が下がっていると聞いていますが、24時間限定セールでお安いお米を見付けましたので購入しました。 5kg×3袋で7,980円(送料込み)です。 3/27 9:59まで【5kg 2,660円】です。 ブレンド米ですが、ブランド品と遜色なく、真空パックなので保存がききますよ。 興味のある方、宜しければご覧下さい。 https://www.irisplaza.co.jp/index.php?KB=SHOSAI&SID=7342092&camp_id=main_top

通勤途中の公園の桜🌸です。今日はあいにくの雨ですが、散る花びらと雨とでまた違った朝の風景です。

こんばんは桜が咲き誇る季節になりましたね以前、桜の時期は花粉症の方は辛いと言われていましたが、私の周りにも多くいらっしゃいますうちに農業研修に来ている研修生の青年は、都会暮らしの時は花粉症だったけど、空気の綺麗な田舎に移住したら発症してないといいます一方、知り合いの高校社会科の先生は、都会の高校勤務の時は大丈夫だったのに、杉に囲まれた田舎の高校に勤務になったら発症したと嘆いていました個人差が大きいのでしょうけど。ある友達は、ダンナさんがアレルギーで腸活をやっていたら花粉症が治まっていたのに、今年はサボっているから花粉症がひどいと言っていました食生活を整えたり腸活をすることでだいぶ効果があるよと言っていました添加物の少ない食生活だったり、農薬使用の少ないエコな野菜などを食べて体調を整えることで症状が緩和されることもあるようですそれでも効果が無いという友人がいますが、よく聞いてみたら揚げ物が大好きでよく食べているとか、気が付かない所に何か改善のヒントがありそうだなぁと思いました体質改善には時間がかかりますが、腸活もエコな取り組みですね私も今年は漬物作りに挑戦してみたいです😋

3月の電気代が出ました。 前年度より6000円安かったです。 EVを充電してこの料金はめちゃくちゃ安いです。

やっとEVには有利な季節になりました。 冬は3日に１回の充電になりますが、春や夏や秋は1週間に１回の充電で蓄電池の残量と深夜電力での充電でガソリン代の節約にはなってます。1週間になり深夜電力での満充電だと１回300円です。それで250キロを走行出来るから通勤と買い物と子供の塾の送迎なら全然不便ではないです。