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天井の「隠れ暖気」を救い出せ！サーキュレーター循環術 暖房をつけていても足元が冷えるのは、せっかく温まった空気が天井付近でサボっているから（笑）。 わが家ではサーキュレーターを真上、もしくはエアコンの対角線上の天井に向けて回しています。 ​これだけで天井に溜まった熱が部屋全体に降りてくるので、設定温度を1〜2度下げても十分暖かく過ごせます。電気代高騰の今、風を味方につけるのが一番の節約術かもしれません！

最近の洗濯洗剤は概ね濯ぎ一回なのですが。 洗濯機の設定は二回が普通で急ぎにすると一回です。 以前は標準コースで使用していましたが、今年から濯ぎを一回にしようと思い毎日設定を変えています。 電気代、水、時間の節約になるかも。

季節ごとにカーペットを交換するのは手間がかかりますが、カーペット下に床用断熱シートを敷く方法は、住宅の熱損失を抑えるうえで非常に効果があるそうです。 特にリビングのように家族が長時間滞在する空間では、床面からの熱流（熱が下方向へ逃げる現象）が体感温度に大きく影響します。 床用断熱シートは、 ・ 熱伝導率が低い素材を用いることで、床下からの冷気侵入を抑制 ・カーペット単体よりも熱抵抗値（R値）を高めることで、室内の保温性を向上 ・ダンボールや気泡緩衝材（いわゆるプチプチ）よりも圧縮耐性・耐久性が高く、長期使用に適する といった特徴があります。 また、すのこベッドの寒さ対策としても、断熱シートが効果的だそうです。 ダンボールやプチプチなど、他素材との断熱性能を比較したサイトも見つけましたので共有します。 参考になれば幸いです。 https://x.gd/mpyNt

晴天時に日中電気鍋で副菜を作り置きしています。 おかげでガス代が基本料に近く何となく節約できてるなぁと自己満足中です。

わが家は二人暮らしなので、お風呂は沸かしたらすぐに、続けて入ります。洗濯は２日まとめて、洗いは、お風呂の残り湯を使っています。

冬場はエアコン暖房が中心です。 温度設定は20度基本で、寒さ等の状況で１〜２度調整しています。 寒いのも嫌なので、生活時間にあわせて、 朝はタイマーで寝室OFFとリビングONしており、 夜は寝る１時間前くらいにリビングのエアコンを止めてから寝室のエアコンを入れるようにしています。 結構長時間使用なので、フィルター掃除は気を付けています。

エアコンと吹き抜けの天井にあるシーリングファンを回して暖かい空気を下におろしてます。

洗濯はお風呂の残り湯を使用 電気を使うものは出来るだけ深夜電力の時間帯に稼働するようにする

灯油ファンヒーターを使用してますが、設定温度低くします。 シーリングファンを逆回転して空気をかき混ぜして部屋全体を循環させてます。 あとは厚着とこたつソックスです。

重ね着は必須ですね。お風呂上がりは湯冷めしないようにネックウォーマーと厚手の靴下です。首周りが寒いと肩に力が入って肩凝りがひどくなって。(T . T)

私の家では、まだまだ家族の節約意識は足りず、無理に言っても上手くいかないので妻や子供達が仕事や学校で家にいない時間が勝負です。 私は在宅と出勤が半々なので、出勤時は暖房は全部止めた上で太陽光発電を最大限に活かして洗濯乾燥機を日中に動かします。 在宅時も洗濯は同じですが、乾燥対策も兼ねて冬は床暖（ガス）と灯油ファンヒーターを使っていて、 朝は灯油ファンヒーターを2時間くらい点け、9時ころには一度消します。 その後は夕方まで暖かい格好をして過ごすようにします。 妻や子供達が帰ってくるタイミングで暖房を点けてなるべく暖かく迎え、夜少しずつ寒くなってきたら床暖を追加します。 雪の降る地域の方々だと簡単に節約できない部分もあると思いますが、肌寒い季節でも少しでも節約しつつ家族が暖かく過ごせたらいいなと思い生活してます。

冬の防寒スタイルについて： 私はとてもシンプルですが、重ね着で防寒対策をしています。 肌着 → タートルネックのインナー → お尻まで隠れるチュニック → パーカー、という組み合わせをもう数十年続けています。 暑くなったらすぐに脱げるので、この順番が一番安心します。 ボトムスは裏起毛のストレッチパンツを愛用していて、洗い替え用に同じものを3枚そろえています。 足元は、ソックスに加えて足首までの靴下カバー、その上に足首なしのカバーを重ねて二重に。冷えやすい部分をしっかり守るのが自分には合っているようです。 動きやすく着心地の良い服は、必ず3枚購入するのが習慣です。着心地が悪いとどうしても苦しく感じてしまい、結局着なくなってしまうので、気に入ったものを大切に長く使っています。 冬は他の季節よりもふっくらして見えますが、防寒対策は万全です^^♪

最近やってみてるのは首周りくるぶし辺りをマフラーネックウォーマーを巻くだけでかなり暖かみが違います。この冬極寒ですが乗り切ってます。お試しあれ

窓に断熱シール　プチプチ　リビングの引き戸に隙間テープ張ってます

洗濯は夜お風呂の残り湯利用でやって、部屋に干しておくと9割ぐらい乾いているので、天気の悪い日でも、3日分まとめての洗濯物も、乾燥機で20分ぐらいで全部乾き、乾燥機を使う時間が超短縮されます。晴れてる日はもちろん外に干しますが2時間ぐらいで乾きます。

食洗機は晴れた日☀️の日中に稼働させて太陽光発電の余剰電力で賄います。乾燥に入ったら電源をOFFにして食洗機をオープンにして余熱で乾かしています😊

蓄電池を活用!! 夜間電力に備え昼間の発電を蓄電池に貯めるため、給湯器の湯増しは昼の発電してる時間を見計らって、手動で湯増しをちょいちょいしてます！

後付の二重窓は節電効果が高かった。 二重窓代も高かったけど。 防音効果も高く皆様にもおすすめしたい。

我が家のテレビは75インチで画面が大きめなので、 電気の消費がやや高めです。 テレビを観ない時は極力、主電源をオフにして余分な電力が掛からないように工夫しています。

ポリカとパイプカバーで二重窓にして冷気をシャットアウト！」

湯たんぽ、フル活用です。今年は2個入れました。足元と腰辺りに入れて寝る前に温めておきます。 朝、湯たんぽの残り湯で食器のつけ置きや洗濯に使ってます。

うちでもご飯を炊いたら保温したままにせず、すぐに炊飯器のスイッチを切ります。食事後残ったご飯はラップに包んで冷蔵庫へ入れ、食べる時にレンジで温めます。節電にもなるし、ご飯もこの方が美味しいですね。

私の自宅は、京王線の各駅停車しか止まらない駅の近くにあり、ちょうど両隣の特急停車駅の真ん中に位置しています。 役所は西へ3駅、デパートは東へ3駅と、どちらへ行くにも少し距離があります。 用事の内容によっては、わんこの散歩を兼ねて、片道30分ほど歩いて向かうことがあります。 清々しい天気の日を選んで歩くと、電車や自転車では気づけない景色や時間の流れを感じられ、ちょっとしたリフレッシュにもなります。 そんな“のんびり移動”も、私なりの地球にやさしいエコ活のひとつとして楽しんでいます。

窓にプチプチを張ってます　効果は・・・・・

一軒家最大の弱点は「階段」です。温かい空気は2階へ逃げ、冷たい空気は1階へ降りてきます。 階段の入り口に突っ張り棒で厚手のカーテンを設置し、熱の移動を遮断すれば、リビングのエアコン効率が劇的に改善します。